가민 포러너 55는 초보자와 중급 러너를 위해 고안된 스마트워치입니다. 페이스프로, 추천 운동, 회복 시간 추가 기능과 함께 밝은 화면과 우수한 배터리 수명을 제공합니다. 온보드 음악 저장소의 부재와 교체 가능한 밴드가 없는 점은 단점입니다. 20만원대의 가격으로 제공되며, GPS, 활동 추적, 수면 추적 기능 등이 포함되어 있어 건강 관리와 운동 목표 달성에 도움을 줍니다.
목차
장점
- +페이스프로, 추천 운동 및 회복 시간 추가 기능
- +밝은 화면
- +읽기 쉬운 통계
- +배터리 수명
단점
- –온보드 음악 저장소 없음
- –교체 가능한 밴드 없음
- –한 가지 케이스 크기로만 제공
GARMIN 포러너 55: 사양
크기: 42 x 42 x 11.6mm
무게: 37g
디스플레이 크기: 1.08인치
디스플레이 해상도: 208 x 208
배터리 수명 스마트워치 모드: 최대 2주/ GPS 모드: 최대 20시간
방수 기능: 5ATM
오늘의 가민 포러너 55 베스트 딜
가민 포러너 55 GPS 스마트워치 블랙
이전 모델과 마찬가지로 보급형 가민 포러너 55는 가격을 높이는 경향이 있는 모든 장식을 제외하고 기본적인 스마트워치 기능을 갖춘 피트니스 트래커를 원하는 사람들에게 확실한 선택입니다.
내장 음악 저장, 비접촉 결제, 혈중 산소 농도를 감지하는 멋진 센서 등 가민 포러너 55에는 정교한 기능이 많지 않은 것은 사실입니다. 하지만 이전에는 고급 포러너 모델에만 제공되었던 피트니스 기능이 업데이트된 가민 포러너 55는 새로운 러닝 루틴을 시작하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적으로 더 나은 러너가 될 수 있도록 훈련할 수 있는 스마트 워치입니다. 이것이 바로 가민 포러너 55가 최고의 러닝 워치 최고의 러닝 워치 중 하나입니다.
- 최고의 가민 시계
- 최고의 피트니스 트래커
가민 포러너 55: 가격 및 구매 가능 여부
최근 출시된 가민 포러너 55는 20만원댕에 판매됩니다. 실리콘 밴드는 블랙, 화이트, 아쿠아의 세 가지 색상으로 제공됩니다.
가민 포러너 55: 디자인
포러너 55는 기본적으로 이전 포러너 모델과 동일하게 생겼으며, 이는 나쁜 것이 아닙니다. 포러너 45 의 매끄럽고 둥근 얼굴은 포러너 라인에서 큰 디자인 업그레이드였기 때문에 가민이 너무 많이 바꾸고 싶지 않은 것은 당연합니다.
하지만 39mm 또는 42mm 케이스 사이즈로 제공되었던 포러너 45와 달리 포러더 55는 한 가지 사이즈(42mm)로만 제공됩니다. 손목이 비교적 작은 편인데도 불구하고 55 사이즈가 적당하다고 느꼈습니다. 지나치게 부피가 커 보이거나 눈에 띄지 않았기 때문입니다. 실제로 42mm 페이스는 달리기를 할 때 팔을 과도하게 비틀지 않고도 페이스와 거리 정보를 쉽게 확인할 수 있어 매우 유용했습니다. 하지만 40mm에서는 거의 발생하지 않았던 푸시 업을 하는 동안 시계 페이스 측면의 내비게이션 버튼을 자주 누르곤 했습니다.
내비게이션 버튼에 대해 말하자면 가민 포러너 55에는 5개의 버튼이 있습니다. 다음과 같은 인기 스마트워치와 달리 핏비트 버사 3 나 갤럭시 워치 3와 같은 인기 스마트워치와 달리 포러너에는 터치스크린 디스플레이가 없으며 대신 이러한 버튼을 사용하여 다양한 시계 기능을 수행합니다. 처음에는 이 기능이 매우 마음에 들지 않을 것이라고 생각했습니다. 스와이프하거나 탭하기만 하면 작업을 완료할 수 있는 애플워치에 익숙해져 있었기 때문입니다. 하지만 가밈 포러너 55를 사용할수록 화면을 스와이프한 다음 작은 사각형을 탭하는 대신 버튼을 눌러 운동을 시작하고 중지할 수 있다는 점이 더욱 마음에 들었습니다. 특히 장거리 달리기를 하면 흥분해서 실수하기 쉬운데, 이런 식으로 달리기의 끝을 표시하는 것이 훨씬 더 쉽고 효율적이었습니다(저는 애플워치에서 잘못된 아이콘을 너무 많이 눌러서 셀 수 없을 정도로 많았습니다).
포러너 45와 마찬가지로 가민 포러너 55는 교체 가능한 밴드가 없습니다. 테스트한 55의 검은색 베젤과 실리콘 밴드는 레깅스와 스포츠 브라에서 청바지와 블라우스에 잘 어울리긴 했지만, 결혼식이나 공식 행사에 꼭 착용해야 할 것 같은 느낌은 들지 않았습니다. 걸음 수와 심박수를 추적하면서 신부 들러리의 드레스나 턱시도와 더 잘 어울리는 Garmin 스마트워치를 찾고 있다면 Venu 라인을 확인해 보세요.
가민 포러너 55: 디스플레이
햇빛이 가장 강한 날에도 포러너 55의 반투과형 MIP 디스플레이를 문제 없이 볼 수 있었습니다. 조금 더 밝게 하고 싶을 때는 ‘라이트’ 버튼을 누르면 시계 화면이 밝아지지만, 한밤중에 시간을 확인하는 것 외에는 거의 필요하지 않았습니다.
가민 포러너 55: GPS
포러너 55에는 달리기 및 기타 야외 거리 운동에 필요한 페이스, 거리, 시간 정보를 제공하는 GPS가 내장되어 있습니다.
가민 포러너 55가 GPS 신호에 고정될 때까지 5초 이상 기다릴 필요가 없었습니다. 같은 작업을 수행하는 데 15~30초가 걸렸던 Forerunner 45 테스트와 비교하면 엄청난 개선입니다. 다른 지역(브루클린, 맨해튼, 롱아일랜드 서부)에서 GPS 기능을 테스트한 결과 비슷한 시간이 소요되었습니다.
최신 포러너는 넘어지거나 기타 응급 상황이 발생할 경우 사용자가 선택한 연락처로 메시지를 보낼 수 있는 사고 감지 기능과 같은 혁신적인 GPS 안전 기능을 계속 제공합니다. 단, 이 기능을 사용하려면 러닝 중에 스마트폰이 연결된 상태를 유지해야 합니다. 휴대폰 없이 러닝을 하고 싶다면 포러너 945 LTE 가 더 나은 선택입니다.
또한, 가민은 포러너 55에서 ‘라이브트랙’ 기능을 제공하여 운동하는 동안 친구와 가족이 실시간 위치를 확인할 수 있습니다(다음 터키 트로트 대회에서 유용하게 사용할 수 있는 옵션).
가민 포러너 55: 달리기 추적
포러너 55는 활동적인 사람이라면 누구나 사용할 수 있는 입문용 스마트워치이지만, 초급 또는 중급 러너를 위한 옵션으로 더욱 빛을 발하는 제품입니다.
물론 GPS가 탑재된 모든 스마트워치가 제공하는 페이스, 분할 시간, 경과 시간, 주행 거리 등 모든 표준 정보를 제공합니다. 하지만 포러너 55는 한 단계 더 나아가 최근까지 고가의 포러너 모델에서만 볼 수 있었던 컨디션 개선에 초점을 맞춘 세 가지 측면을 제공합니다: PacePro 다운로드, 권장 회복 시간, 권장 운동입니다.
달리기를 처음 시작하지는 않았지만 배울 것이 많은 저에게 가장 큰 장애물 중 하나는 장거리 달리기의 첫 몇 마일을 달리고 나면 체력이 떨어지는 것입니다. 이런 점에서 페이스프로 기능은 완전히 판도를 바꿨습니다. 가민 커넥트 스마트폰 앱(iPhone 또는 Android에서 사용 가능)에서 사용자는 코스를 선택하고 수동으로 입력하거나 레이스 거리를 선택할 수 있습니다. 목표 시간과 목표 페이스를 입력한 후 페이싱 전략을 생성할 수 있습니다. 이 계획을 가민 포러너 55에 전송하면 미리 설정한 속도를 벗어나 달리면 시계에서 속도 및 케이던스 알림(부드럽지만 눈에 띄는 버즈음)이 표시됩니다. 네거티브 스플릿 전략을 선택하니 코스 초반에는 더 많은 시간을 할애하고 후반으로 갈수록 속도를 높일 수 있었습니다. 근래 들어 처음으로 장거리 달리기 끝에 미니밴에 치인 것 같은 느낌이 들지 않았습니다.
회복도 어려울 수 있습니다. 제가 더 이상 30대 초반이 아니라는 사실을 받아들이기 힘들기 때문일 수도 있지만, 일주일에 같은 속도와 체력 소모량을 유지하면서 세 번 달리기를 시도하는 것이 점점 불가능해지기 시작했습니다. 포러너 55로 달리기를 할 때마다 사용자에게 권장 회복 시간이 제공됩니다. 회복 시간이 완료되기 전에 달리기를 시작하려고 하면 포러너가 계속 휴식을 취할 것을 제안합니다(원하는 경우 이 제안을 무시할 수 있음).
휴식을 취하면 Forerunner 55는 사용자의 훈련 기록, 체력 수준(최대산소섭취량으로 측정) 및 회복 상태에 맞는 추천 운동을 제공합니다. 권장 휴식 시간과 추천 운동을 따르면 훈련일을 건너뛰고 평소보다 조금 느리게 달리더라도 훨씬 더 상쾌하고 활기차게 장거리 러닝을 할 수 있었습니다. 양보다는 질이라는 말이 있듯이 말이죠.
Forerunner 55의 기본 러닝 트래킹 디스플레이에는 거리, 경과 시간, 페이스의 세 가지 중요한 수치가 표시되지만, 다른 지표를 보고 싶다면 디스플레이를 사용자 지정할 수 있습니다. “아래쪽” 버튼을 사용하여 다양한 디스플레이를 탐색하면 랩 타임, 랩 페이스, 랩 거리 및 현재 심박수를 확인할 수 있습니다. 1마일을 달릴 때마다 포러너 55에서 신호음이 울리며 전체 러닝 시간과 마지막 1마일의 페이스를 알려줍니다.
Apple Watch와 같은 다른 스마트워치는 메인 화면에 몇 가지 더 많은 지표를 제공하지만 저는 페이스, 경과 시간, 거리만 보는 것을 선호했습니다. 하지만 더 많은 데이터를 즉시 확인할 수 있는 고급 러너라면 Forerunner 55가 부족하다고 느낄 수 있습니다.
가민 포러너 55: 활동 추적
포러너 55는 수영장 수영, HIIT, 필라테스, 호흡 운동을 추가하여 활동 프로필을 확장했습니다. 앱을 추가해야 했던 요가 같은 선택 항목이 이제 일립티컬, 계단 스테퍼, 러닝머신, 자전거, 달리기와 함께 기본으로 제공됩니다.
포러너 55의 활동 프로필은 광범위하지는 않지만 적절하지만, 전반적인 건강을 위해 꼭 필요한 근력 운동이 한 가지 빠져 있습니다. 커넥트 앱에서 균형 잡힌 근력 기반 운동 루틴을 여러 개 제공한다는 점을 고려하면 안타까운 부분입니다. 근력 운동 시간을 추적하고 싶다면 언제든지 “기타” 활동 프로필 옵션을 선택할 수 있지만, 근력 운동 전용 트래킹을 원한다면 Garmin Forerunner 945를 살펴보세요.
가민 포러너 55: 수면 추적
Forerunner 55의 수면 추적 기능은 비교적 기본적이지만, 더 많은 수면을 취하는 것이 건강 목표 중 하나라면 유용합니다. 버사 3와 마찬가지로 Apple Watch SE와 마찬가지로 Forerunner 55는 얕은 수면, 깊은 수면, 렘수면 및 각성 상태에서 보낸 시간을 기록한 다음, 모든 시간을 연결 앱에서 읽기 쉬운 그래프로 표시합니다.
이 정보를 보는 것은 흥미로웠지만 어떻게 해석해야 할지 정확히 알 수 없었습니다. 2시간의 REM 수면이 충분한가요? 너무 많나요? 특히 포러너 55는 회복에 중점을 두기 때문에 전반적인 요약(예: Fitbit Versa 3의 “수면 점수”와 같은)이 도움이 될 수 있습니다.
테스트 중에 Forerunner 55의 수면 추적 정확도가 약간 떨어졌습니다. 어느 날 밤, 시계는 제가 저녁 8시에 잠자리에 들었고 아침 6시 30분에 일어났다고 감지했습니다. 저는 종종 10시간 수면을 꿈꾸지만, 고등학교 시절 이후로 그런 기쁨을 누려본 적이 없습니다. 하지만 시계가 수면 및 기상 시간을 잘못 기록하는 경우 앱을 통해 수면 및 기상 시간을 수정할 수 있습니다.
가민 포러너 55: 건강 추적
활동과 수면을 추적하는 것 외에도 Forerunner 55는 걸음 수(일일 권장 걸음 수 목표에 도달하면 버즈가 울림), 호흡수, 스트레스 수준, 소모 칼로리, 생리 주기 및 임신 증상도 모니터링합니다.
심박수 변동성(HRV), 스트레스 및 활동량을 고려하여 하루 동안 사용자의 에너지 보유량을 추정하는 0-100 점수로 표시되는 Garmin 시계 전용 기능인 신체 배터리입니다. 휴식이나 수면 중에는 배터리가 ‘충전’되고, 스트레스와 활동이 많은 순간에는 배터리가 ‘방전’됩니다. 이는 운동량이 많은 날을 계획하거나 운동을 한 번 더 해야 할지, 일찍 잠자리에 들어야 할지 결정할 때 유용한 인사이트입니다.
가민 포러너 55: 가민 커넥트 앱
포러너 55가 수집하는 모든 데이터는 Garmin Connect 스마트폰 앱에 잘 정리되어 있습니다. 일일 통계 외에도 개인 성과 및 마일스톤을 확인하고, 챌린지에 참여하거나 생성하고, 소셜 미디어에서 친구들과 소통할 수 있습니다. 5km, 10km 또는 하프 마라톤을 목표로 설정한 경우 Connect 앱에서 원하는 거리와 완주 목표에 맞춘 몇 가지 철저한(무료) 훈련 계획을 제공합니다.
또한 Connect 앱은 근력, 지구력부터 유연성, 이동성까지 모든 수준의 운동에 대한 상당히 포괄적인 운동 라이브러리를 제공합니다. 체중만 사용하는 프로그램도 몇 가지 있지만 대부분 다양한 장비가 필요합니다. 또한 Garmin Connect IQ 앱을 사용하여 원하는 수의 추가 워치페이스를 다운로드할 수도 있습니다.
포러너 55는 알림, 캘린더 알림, 날씨를 표시하고 휴대폰에서 재생 중인 음악을 제어할 수도 있지만, 스마트워치 기능은 여기서 끝납니다. 예를 들어 모바일 결제 기능이 없으며 시계 자체에 음악을 다운로드할 수도 없습니다.
가민 포러너 55: 배터리
가민에 따르면, 포러너 55를 완전히 충전하면 스마트워치 모드에서 최대 2주, GPS 모드에서 20시간까지 사용할 수 있으며, 이는 이전 모델보다 배터리 수명이 크게 늘어난 것입니다. 이러한 수치는 버사 3(6일 또는 연속 GPS 사용 시 12시간) 또는 삼성 갤럭시 워치3(2일)와 같은 경쟁 제품과 비교했을 때 더욱 인상적입니다.
하루 24시간씩 일주일 동안 추적하면 Forerunner 55의 사용 가능한 전력의 약 절반이 소모됩니다. 장시간 달리거나 운동을 해도 GPS 모드에서도 배터리가 약 2% 정도만 소모되었습니다. 운동 도중에 배터리가 방전되지 않도록 보통 12시간마다 충전해야 하는 Apple Watch 시리즈 5와 비교하면 반가운 변화입니다.
가민 포러너 55: 평결
새로운 포러너 55와 이전 모델 사이에 많은 차이점을 느끼지 못할 수도 있지만, Garmin의 업데이트는 새로 시작하는 러너에게 큰 변화를 가져올 것입니다. 이 시계는 Apple Watch SE 또는 Galaxy Watch 3에서 볼 수 있는 화려한 기능에 크게 신경 쓰지 않고 초보자가 적절한 훈련과 휴식 방법을 배울 수 있도록 돕는 데 중점을 둔 시계입니다.
포러너 55는 시중에서 가장 다재다능한 스마트워치는 아니지만 기본적인 기능을 제공합니다. 고급 운동선수라면 시계 자체에 음악을 다운로드할 수 있는 포러너 245 뮤직과 같은 고급 포러너 모델을 찾을 수 있습니다. 하지만 최근에 처음으로 러닝화 끈을 묶고 10km 달리기 목표를 세우고 도로를 달리고 있다면 포러너 55보다 더 좋고 경제적인 선택은 찾기 어려울 것입니다.
가민 포러너 55 GPS 스마트워치 블랙
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