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스마트워치 핏빗 차지5는 시중에서 판매되는 최고의 피트니스 트래커 중 하나입니다. 이 제품은 지금까지 출시된 제품 중 가장 진보된 트래커로, 일반적으로 고가의 트래커에만 제공되는 여러 기능을 갖추고 있습니다.

저렴하지는 않지만 몇 년 된 트래커를 사용 중이라면 확실히 차이를 느낄 수 있을 것입니다. 그 이유를 아래 Fitbit Charge 5 리뷰 전문을 통해 알아보세요.

249,000원의 핏빗 차지5는 출시 당시 핏빗 차지4보다 4만원 더 비쌉니다. Charge4와 마찬가지로 GPS가 내장되어 있지만, 최신 모델에는 밝고 항상 켜져 있는 컬러 터치 스크린, 전극 활동 센서(EDA), 심전도 센서(ECG), “일일 준비 점수”라는 새로운 지표를 추가하여 착용자가 보다 직관적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다. 이 리뷰는 이제 트래커에서 일일 준비 점수 및 ECG 기능을 사용할 수 있도록 업데이트되었습니다.

밝은 디스플레이는 직사광선 아래에서도 쉽게 읽을 수 있습니다. 보기에도 좋고 착용하기도 편하며, Charge4와 마찬가지로 시장에서 가장 좋은 피트니스 트래커 중 하나이지만 현재로서는 새로운 기능을 제공하지 않고 단지 더 멋지게 보이고 느껴질 뿐입니다.

스마트워치 핏빗 차지5 : 사양

• 가격: 249,000원
• 배터리 수명: 7일
• 디스플레이: AMOLED
• 화면 크기: 0.86 X 0.58인치
• 해상도: 326 PPI
• 내장형 GPS: 예
• 심박수 모니터: 예
• SpO2 모니터: 예
• 심전도 모니터: 예
• 핏비트 페이: 예
• 온보드 음악 저장 공간: 아니요
• 무게: 약 28g
• 크기: 1.4인치 L x 0.89인치 W x 0.44인치 D

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핏빗 차지5 리뷰 : 가격 및 출시일

핏빗 차지5의 가격은 249,000원이며 6개월 Fitbit 프리미엄 멤버십이 포함되어 있습니다. 세 가지 색상으로 제공됩니다: 스틸 블루 / 플래티넘, 블랙 / 그라파이트 및 루나 화이트 / 골드. 핏빗 차지5 구매자에게는 건강 지표 대시보드, 가이드 비디오 및 오디오 운동, 수면 및 마음챙김 도구와 같은 추가 기능을 이용할 수 있는 6개월 핏비트 프리미엄 멤버십도 무료로 제공됩니다.

핏비트 차지5는 2021년 9월 27일에 출시되었으며, 지금 구매할 수 있습니다.

핏빗 차지 5 리뷰 : 디자인

Fitbit Charge 5의 가장 중요한 디자인 변경 사항은 Fitbit Charge 4보다 두 배 더 밝은 컬러 OLED 화면입니다. 직사광선 아래에서도 쉽게 볼 수 있으며 Fitbit은 이제 AMOLED 디스플레이를 터치 스크린으로 만들었습니다. 트래커를 탐색하려면 홈 화면에서 오른쪽으로 스크롤해야 하며, 언제든지 홈 화면으로 돌아가려면 두 번 탭하면 됩니다. 트래커의 모든 기능은 터치스크린 디스플레이를 통해 제어할 수 있으며, 두 개의 측면 패널은 EDA 및 (추후에) ECG 센서에 사용됩니다.

홈 화면에서 바로 스크롤하여 스마트폰 알림을 확인하고(트래커의 메시지에 응답할 수는 없지만), 활동을 시작하고, 타이머와 알람을 설정하고, EDA 스캔을 수행할 수 있습니다. Charge 5는 피부의 땀샘 변화를 통해 스트레스에 대한 신체의 반응을 측정하는 EDA 센서를 포함하는 Fitbit의 첫 번째 트래커입니다. 이는 성인의 40%가 2020년에 스트레스를 많이 받았다고 답한 (어쩌면 놀랍지 않은) 데이터에 대한 응답이라고 Fitbit은 말합니다. Fitbit은 작년 가을에 출시된 Fitbit 센스에서 EDA를 처음 출시했기 때문에, 이제 더 저렴한 제품에도 이 기능이 적용된다는 것은 매우 흥미로운 일입니다.

착용감 측면에서 Charge 5는 편안하게 착용할 수 있었습니다. Charge 4보다 10% 더 얇고, 손목이 작은 경우 스트랩과 Fitbit이 연결되는 가장자리에 틈이 있었던 Charge 4와 달리 Charge 5는 잘 맞았습니다. 상자 안에는 소형 밴드와 대형 밴드가 들어 있어 어떤 사이즈를 사야 할지 잘 모르겠다면 특히 편리합니다.

Charge 4 사용자는 이전 손목 스트랩을 Charge 5 또는 동일한 충전기와 함께 사용할 수 없다는 소식에 실망할 것입니다. 다시 한 번 Fitbit이 충전 포트를 업데이트했기 때문입니다.

핏빗 차지5 리뷰 : GPS 및 러닝 성능

제가 가장 먼저 인정하는 것은 제가 선택한 러닝 시계는 일반적으로 훨씬 더 부피가 큰 키트입니다. 지난 1 년 동안 저는 Garmin Fenix 6S Pro를 가지고 달렸고 Fitbit Charge 5 옆에 있는 것은 엄청납니다. Charge 5는 손목에 쏙 들어가는 슬림한 디자인이 마음에 들었고, 주말에 캐주얼하게 착용하거나 회사에서 미팅을 할 때 차려입어도 괜찮을 것 같았습니다.

터치스크린 디자인은 HIIT 세션 중에 탐색하기 쉬웠지만, 달리기 중에는 버튼이 부족하다는 점이 아쉬웠습니다. 화면이 Charge 4보다 커졌지만 모든 주요 지표를 한 곳에서 보기에는 충분하지 않습니다. 달리기 모드에서 Charge 5는 화면 상단에 주행 거리, 하단에 러닝 시간 등 세 가지 지표를 표시하는데, 이는 매우 표준적인 수치입니다. 난이도는 화면 중앙에서 평균 페이스, 현재 페이스, 심박수 등 9가지 지표 중 하나를 볼 수 있습니다. 특히 땀에 젖은 손가락으로 이러한 지표를 스크롤하는 것은 매우 까다로울 수 있습니다.

10마일 훈련 러닝을 나갔을 때 Fitbit의 GPS 연결 속도는 Garmin보다 약간 느렸지만 여전히 몇 초 안에 연결되었기 때문에 트래커가 연결되기를 기다리는 동안 길을 오르내리며 끝없이 페이스를 조절할 필요가 없었습니다. 두 시계를 나란히 착용했을 때 평균 페이스는 큰 변동이 없었으며 가민보다 핏빗이 약간 더 빨랐습니다. 달리기 후 어느 쪽이 더 정확한지 말하기는 어렵지만, 매우 규칙적으로 달리는 사람으로서 가민 스플릿 타임은 제가 달리고 있다고 느낀 페이스에 더 가까웠습니다. 8분 43마일은 제가 달리면서 목표로 했던 마라톤 페이스인 반면, 5마일에서 기록한 8분 18마일은 Fitbit이 제 템포 페이스에 더 가까웠던 것 같습니다.

거리 측면에서 보면, Garmin은 10마일 경로를 10.01마일로 기록한 반면, Fitbit은 10.14마일로 기록했습니다. 이 역시 자동 일시 중지 기능 때문일 수 있습니다. 저는 출발하기 전에 Strava에서 경로를 매핑했습니다.

물론 신호등에서는 수동으로 가민을 일시 정지했지만, 핏비트를 사용할 때는 자동 일시 정지 기능을 켜두었기 때문에 사용자 오류일 수 있습니다. 핏비트와 애플워치 시리즈 6로 달리면 스플릿 타임이 훨씬 더 비슷하다는 것을 알 수 있었습니다.

핏빗 차지5 리뷰 : 활동 추적

스마트워치 핏빗 차지5 는 차지 4에서 사용할 수 있는 것과 거의 동일한 활동 추적 지표를 제공합니다. 트래커 자체에서는 여전히 6개의 스포츠 프로필만 볼 수 있으며, 이는 Fitbit 앱에서 사용자 지정할 수 있습니다. 활동 추적과 관련하여 가장 큰 차이점은 화면이 더 밝아지고 상시 켜짐 기능이 있어 이동 중이나 버피 사이에도 쉽게 읽을 수 있다는 점입니다.

Charge 4와 마찬가지로 각 스포츠 활동 프로필에 표시되는 내용을 사용자 지정할 수는 없지만, 자동 랩을 켜서 달리거나 자전거를 타는 동안 1마일마다 페이스 알림을 받을 수 있습니다. 이 기능은 기본적으로 꺼져 있다는 점에 주목할 필요가 있는데, 트래커를 처음 사용했을 때 이 기능을 놓쳤습니다.

트래커 자체에서 시간, 거리, 칼로리 소모량 등 운동 목표를 설정할 수 있는 옵션도 있습니다. 운동하는 동안 목표에 대한 진행 상황을 보여줍니다. 이 기능을 자주 사용하는 편은 아니지만, 이메일을 확인하느라 운동을 중간에 그만두는 경향이 있는 분이라면 유용한 기능입니다.

Charge 4와 마찬가지로 운동을 완료하면 활동 영역 시간이 표시되며, (미리 끄지 않은 경우) 새로운 영역으로 이동할 때마다 시계에서 알림이 울립니다. 핏비트는 1년 전 차지 라인에 활동 영역 시간을 추가하여 각 목표 심박수 영역에서 보낸 시간을 측정하고 주당 150분이라는 목표를 향한 진행 상황을 추적할 수 있는 트래커를 선보였습니다.

이미 GPS 추적 기능의 몇 가지 단점을 언급했지만, 가장 놀라웠던 점은 식구들이 도착하기 전 2시간 동안의 청소를 수영으로 자동 인식하는 기능이었는데, 이는 아마도 저의 공격적인 운동 스타일에 대해 더 많은 것을 말해 주는 것일지도 모릅니다.

핏빗 차지5 리뷰: 수면 추적

핏비트 차지 5에는 차지 4, 차지 3, 버사, 아이오닉과 동일한 SpO2 펄스 옥시미터 센서가 탑재되어 있어 수면 패턴을 더 잘 이해할 수 있습니다. 이전 모델과 마찬가지로 Charge 5에는 Fitbit의 표준 수면 트래킹 지표가 모두 포함되어 있지만, 트래커 자체에서는 총 수면 시간과 전날 밤의 수면 점수만 확인할 수 있습니다. Fitbit 앱에서 수면 점수, 수면 단계를 확인하고 스마트 기상 알람을 설정할 수 있지만, 깊은 수면, 얕은 수면, 렘수면 주기의 분석과 같은 추가 수면 데이터를 얻으려면 프리미엄 사용자이어야 합니다.

핏비트는 핏비트 차지 5 출시와 함께 코골이 및 소음 감지 기능을 발표했지만, 마이크 부족으로 인해 이 트래커에서 이 기능을 사용할 수 없을 것으로 예상됩니다.  

마라톤 일주일 전에 Fitbit Charge 5를 테스트했기 때문에 스트레스 지수가 높았다고 해도 무방하지만, Fitbit에 따르면 레이스를 일주일 앞두고는 뒤척임이 11%에 불과하고 수면 점수가 81점으로 아기처럼 푹 잤다고 합니다. 하지만 레이스가 가까워질수록 수면이 더 불안해졌고, 마지막 장거리 달리기 전날 밤에는 34분 동안 깨어 있었다고 Fitbit에 기록되었습니다. 긴장이 수면 능력에 영향을 미친다는 사실을 상기시킬 필요가 있는지 모르겠지만, 매일 아침 제가 얼마나 휴식을 취했는지(또는 휴식을 취하지 않았는지) 확인하는 것은 흥미롭습니다. 차지 4와 마찬가지로 차지 5에는 머신 러닝을 사용하여 깨우기 가장 좋은 시간을 알려주는 Fitbit의 스마트 웨이크 기능이 있습니다. 강아지에게도 똑같이 작동하도록 프로그래밍할 수 있는 방법이 있으면 좋겠습니다.

핏비트 프리미엄

리뷰의 이 시점까지 눈치채셨겠지만, 시계의 많은 기능은 Fitbit 프리미엄 사용자 전용입니다. 2년 전에 출시된 Fitbit 프리미엄 멤버십은 월 7,000원입니다. 이 구독 서비스는 개인 맞춤형 운동, 건강 및 수면 인사이트, 최고의 트레이너의 코칭을 제공합니다.

최근 Fitbit은 앱에서 제공하는 운동의 종류를 늘리고, 구독자에게 더 많은 마음챙김 및 명상 세션에 액세스할 수 있도록 최고의 수면 앱인 Calm과 파트너십을 체결했습니다.

핏비트 차지 5를 구매하면 누구나 6개월 프리미엄 멤버십을 무료로 이용할 수 있으며, 이는 매달 비용을 지불하기 전에 플랫폼을 체험해 볼 수 있는 충분한 기간입니다.

핏비트 차지 5 리뷰 : 일일 준비 점수

작년에 가민과 폴라가 출시한 복구 도구와 유사하게, 핏비트는 차지 5뿐만 아니라 핏비트 센스, 핏비트 버사 3, 핏비트 버사 2, 핏비트 럭스, 인스파이어 2에서 사용할 수 있는 자체 ‘데일리 레디니스‘ 점수를 출시했습니다. 피트니스 피로도(활동량), 심박수 변동성(HRV), 최근 수면 시간 등 세 가지 지표를 기반으로 매일 아침 사용자의 운동 준비 상태를 나타내는 점수가 제공됩니다. 일일 준비도 점수에 따라 권장 목표 활동 영역 시간이 변경되고 프리미엄 회원에게는 맞춤형 회복 콘텐츠가 제공됩니다.

지난 몇 주 동안 핏비트 데일리 레디니스 점수를 사용해 본 결과, 제 회복 상태를 잘 읽어내는 것 같아서 인상적이었습니다. 어느 날 아침에 일어나 보니 일일 준비도 점수가 88점이고 Fitbit에서 “오늘의 운동을 시작할 준비를 하세요!”라는 메시지가 표시되어 있었습니다. 몸이 운동할 준비가 되었음을 나타냅니다.”라는 메시지가 표시되어 10마일 템포 러닝을 시작했고, 정말 기분이 좋았습니다. 다음 날 일어나 보니 51점이라는 점수와 함께 “최근에 더 활동적이었고, 준비 점수가 양호합니다. 적당한 운동을 계획하되 무리하지 마세요.”라는 메시지가 표시되었기 때문에 체육관에 가서 가벼운 근력 운동을 할 수 있을 만큼 충분히 잘 잤다는 것을 알 수 있었습니다. 2주라는 시간이 장기적인 훈련 결과에 대한 결론을 내리기에는 충분하지 않지만, Fitbit의 점수가 제 자신의 기분을 반영한다고 느꼈습니다.

핏비트 차지 4와 비교했을 때, 핏비트가 차지 5에서 제거한 몇 가지 주목할 만한 기능도 있습니다. 트래커에서 휴대폰의 스포티파이 음악을 더 이상 제어할 수 없는 등 사소한 기능도 있지만, 많은 사용자가 이 기능을 정기적으로 사용했는지는 잘 모르겠습니다. 또한 날씨 앱이 더 이상 제공되지 않으며, 호흡 및 이완 가이드 세션이 트래커에서 Fitbit 앱의 마인드풀니스 섹션으로 이동했습니다. 프리미엄 회원은 앱에서 300개 이상의 마음챙김 클래스를 시청할 수 있으며, 무료 사용자는 구독하기 전에 15개 클래스를 체험할 수 있지만, 손목이 아닌 휴대폰으로만 가능합니다. 또한, 핏비트는 차지 5에서 고도계를 제거했기 때문에 하루에 몇 층을 올랐는지에 대한 데이터를 더 이상 얻을 수 없습니다.

핏비트 차지 5 리뷰 : 배터리 수명

운동할 때 항상 켜져 있는 디스플레이를 사용하여 5일 동안 Fitbit Charge 5를 테스트한 결과, 트래커를 한 번도 충전할 필요가 없었습니다. 이는 Fitbit의 예상보다 훨씬 더 인상적인 결과입니다. Fitbit은 디스플레이를 사용하면 배터리 수명이 7일에서 2일로 줄어든다고 말했습니다. Apple Watch 시리즈 6와 비교하면 Fitbit의 배터리 수명은 꿈만 같지만 GPS, 심박수 모니터링 및 항상 켜져 있는 디스플레이를 항상 켜두기로 결정한 경우 트래커를 며칠에 한 번씩 충전해야 할 수도 있습니다.

핏비트 차지 5 리뷰 : 총평

전반적으로 핏비트 차지 5는 매우 훌륭한 피트니스 트래커이며, 새로운 기능이 출시되면서 더욱 좋아졌습니다. 처음 이 트래커를 테스트했을 때는 손목에 Fitbit 차지 4를 차고 있다면 차지 5로 업그레이드하지 않을 것이라고 결론을 내렸지만, 일일 준비 점수 기능을 사용해 본 결과 업그레이드할 것 같다는 생각이 들었습니다. 일일 준비도 점수를 사용하면 운동해야 한다는 생각에 무작정 헬스장에 가는 대신 내 몸에 귀를 기울이고 더 직관적으로 운동하는 습관을 들일 수 있습니다. 새로운 디스플레이만으로도 사용하기가 즐거워졌기 때문에 Fitbit Charge 3 이하를 사용하고 있었다면 바로 업그레이드할 것 같습니다.

피트니스 트래커보다는 스마트 워치에 더 가까운 제품을 찾고 있다면 Alexa 및 Google 어시스턴트를 지원하고 손목에서 전화를 받을 수 있는 Fitbit Charge 5보다는 Fitbit Versa 3를 선택할 것입니다(단, Android 휴대폰이 있는 경우에만 가능).

마지막으로, 전용 러너라면 이 트래커는 적합하지 않습니다(그리고 어떤 피트니스 트래커도 적합하지 않을 것입니다). 달리기에 훨씬 더 사용자 친화적이면서도 여러 스포츠 영역과 수면을 추적하고, 추천 운동을 확인하고, 정확한 회복 데이터를 얻을 수 있는 Garmin Forerunner 55를 구입하세요.

핏비트 차지 5 : 구매하기

뛰어난 건강 정보 프로그램을 갖춘 위딩스 바디 플러스 스마트 체중계입니다.

하이브리드 스마트 체중계를 발명했다고 주장하는 Withings는 10년 동안 품질과 정확성을 약속하는 제품 라인을 만들어 왔습니다. 2017년에 출시된 Body+는 브랜드에서 가장 많이 판매되는 체중계가 되었으며, 시장에서 최고의 스마트 체중계 중 하나로 빠르게 자리 잡았습니다.

Body+는 Withings의 중간급 옵션이며, Body는 보다 기본적인 선택이고 Body Cardio는 추가 건강 지표를 제공합니다. 이 체중계는 표준 생체 전기 임펄스 기술을 사용하여 체성분을 측정하며 동종 업계에서 가장 정확하다고 주장합니다. 하지만 투자할 가치가 있을까요? 위딩스 바디+ 리뷰를 끝까지 읽어보세요.

위딩스 바디 플러스(Withings Body+) : 가격 및 가용성

Withings Body+는 10만원대 후반~20만원 후반에 판매되며, 시중에서 가장 비싼 스마트 체중계 중 하나입니다. Withings 웹사이트와 쿠팡에서 할인된 가격으로 구입할 수 있습니다. 또한 베스트바이를 비롯한 다양한 소매점과 애플 스토어에서도 구입할 수 있습니다.

Withings Body+ : 디자인과 디스플레이

견고한 강화 유리로 제작된 Withings Body+는 12.8 x 12.8 x 0.9인치로 다른 스마트 체중계보다 큽니다. 또한 체중계에 올라서면 체중, 체지방 및 근육량 백분율이 깜박이는 밝고 읽기 쉬운 2.4 x1.6인치 디스플레이 화면이 있습니다.

위딩스 바디 플러스 체중계는 가장 가까운 0.1kg 단위로 반올림하는 일부 저가형 모델과 달리 0.1kg 단위로 측정합니다. 따라서 보다 정확한 측정과 체성분 분석이 가능하지만, 모든 스마트 체중계와 마찬가지로 생체 전기 임피던스는 체성분을 정확하게 측정하는 것이 아니라 총 체지방률의 추정치를 나타낸다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.

체중계의 숫자로부터 즉각적인 결론을 내리기보다는 결과를 시간이 지남에 따라 전체 체지방의 진행 상황과 변화를 모니터링하는 방법으로 사용해야 합니다.

(이미지 출처: 미래/톰스 가이드)

위딩스 바디+의 또 다른 뛰어난 기능은 여러 사람이 체중계를 사용하는 경우, 디스플레이가 체중을 기준으로 어떤 사용자가 체중계를 작동하고 있는지 직관적으로 파악한다는 것입니다. 온 가족이 건강 관리를 하고 있을 때 유용합니다. 체중계가 사용자를 인식하면 사용자 이름에 따라 화면에 세 개의 글자가 표시되어 체중계가 제대로 작동하는지 수동으로 확인할 수 있습니다.

Wi-Fi가 활성화되면 디스플레이에 아이콘이 깜박이고 연결할 수 없는 경우 X 기호로 알려줍니다. 장치(태블릿 또는 휴대폰)가 근처에 있는 한 Bluetooth 백업 동기화는 계속 수행되므로 Wi-Fi가 항상 화장실까지 연결되지 않는 경우에 유용합니다.

위딩스 바디 플러스 : 설정

위딩스 바디 플러스 설정은 매우 간단합니다. 체중계를 꺼내기 전에 모든 데이터와 추세를 보여주고 원하는 화면 사용자 지정을 선택하고 초기 시작을 위한 메트릭을 입력할 수 있는 플랫폼 역할을 하는 Withings Health Mate 앱을 다운로드하는 것이 좋습니다.

체중계를 설정하려면 헬스 메이트 앱을 열고 체중계를 탭한 다음 설치를 탭합니다. 앱이 체중계를 감지합니다(먼저 배터리로 전원이 공급되는지 확인하세요). 체중계가 연결되면 ‘다음’, ‘+’, ‘Body+’를 차례로 탭합니다. 그런 다음 체중계 뒷면에 있는 페어링 버튼을 3초 동안 길게 눌러야 합니다.

‘몸+’를 선택한 다음 ‘페어링’을 탭합니다. 이제 사용 가능한 Wi-Fi 목록에서 Wi-Fi를 선택하고 Wi-Fi 비밀번호를 입력하여 연결할 수 있습니다. 또는 Wi-Fi 없음 옵션을 선택하여 블루투스로 페어링할 수도 있습니다.

화면 표시를 사용자 지정할 수 있지만 몇 단계를 더 거쳐야 합니다. 화면 사용자 지정 옵션에는 표준 체중, 체지방 및 근육량 또는 BMI, 뼈 질량, 날씨, 수분량 및 체중 추세를 선택할 수 있습니다. 체중 추세 표시 화면 기능은 Withings 체중계에 고유한 기능으로, 이전 8번의 측정 기간 동안 체중이 어떻게 변화했는지 보여줍니다.

설정 중에 사용할 단위(예: 파운드, 스톤 또는 킬로그램)와 체성분 측정값을 백분율로 볼지 절대 측정값으로 볼지 선택할 수 있습니다.

체중계를 설정하려면 나이, 성별, 키, 선호하는 모드 등의 개인 정보를 입력해야 합니다. 운동선수 모드는 근육량이 많은 사람에게 유용하며, 표준 모드는 대부분의 사람에게 적합합니다. 임신 모드와 아기 모드(신생아를 둔 부모가 신생아의 체중을 추적하는 데 도움이 되도록 설계됨)도 있습니다.

체중계에 전원을 공급하려면 AAA 배터리 4개가 필요하며, 제조업체에 따르면 배터리는 약 18개월 동안 지속됩니다.

체중계를 청소할 때는 보풀이 없는 젖은 천을 사용하여 젖지 않도록 주의할 것을 권장합니다. 또한 제조업체는 체중계를 욕조나 샤워기에서 멀리 떨어진 곳에 보관할 것을 권장하므로 욕실 찬장에 보관할 공간을 확보해야 합니다.

위딩스 바디 플러스 : 앱 기능

Withings의 헬스 메이트 앱은 Body+ 체중계의 기능이 빛나는 곳입니다. 이 앱은 신중하고 세심하게 설계되어 사용자의 목표와 삶의 단계에 맞는 심층적인 건강 정보를 제공합니다.

예를 들어, 임신 모드는 임신 단계를 추적하여 산부인과 의사의 검토를 거친 건강 정보를 제공합니다. 그 외에도 체중 감량 또는 일반 건강 목표를 위한 프로그램 등 여러 가지 프로그램이 있습니다.

Body+의 독특한 기능 중 하나는 아기 모드로, 키와 나이를 포함한 아기 프로필을 생성하여 품에 안은 아기의 몸무게를 측정하고 정확한 측정값을 얻을 수 있습니다. 아기의 프로필을 선택하고 몸무게를 측정한 다음 아기를 안고 체중계에 올라가기만 하면 됩니다. 체중계가 자동으로 계산하고 아기의 체중을 별도로 추적합니다.

앱의 운동선수 모드 기능은 활동적인 라이프스타일과 근육질의 체격을 가진 사람에게 유용합니다. 체중계가 체성분을 측정하는 데 사용하는 생체 전기 충동도 알고리즘에 의존하여 결과를 제공하기 때문에 모든 체형에 대한 포괄적인 평가로 사용하면 보고서가 부정확할 수 있습니다. 이러한 이유로 운동선수 모드는 지방량 대신 근육량으로 인해 더 무거운 사람들에게 더 정확한 결과를 제공하기 위해 다른 알고리즘을 사용합니다.

일주일에 8시간 이상 운동하고 안정 시 심박수가 60 미만인 경우 또는 현재 체성분이 근육 비율이 높은 경우 운동선수 모드를 선택하는 것이 좋습니다. 하지만 테스트 결과, 운동선수 모드를 사용할 수 있는 자격이 있음에도 불구하고 체지방률이 예상보다 낮게 측정되는 것으로 나타났습니다. 반대로 일반 모드에서는 실제보다 높은 체지방률과 낮은 근육량이 보고되었습니다.

이는 체지방 수치가 매우 낮게 측정되었지만 정확한 체지방 측정 도구로 간주되는 전문 캘리퍼 측정 결과 약 7%의 체지방이 더 높게 측정되었기 때문인 것으로 보입니다. 일반 설정에서는 그 반대의 결과가 나왔습니다.

또한 체지방 비율은 24시간 동안 발생할 가능성이 거의 없는 변동으로 매일 자주 바뀌었습니다. 일부 건강한 사용자, 특히 여성의 경우 체성분 측정값이 실제 신체 상태를 대표하지 않을 수 있습니다.

정확도를 높이는 한 가지 방법은 DEXA 스캔을 받고 그 결과를 사용하여 체중계가 체성분을 얼마나 정확하게 보고하는지 확인하는 것입니다. 이를 통해 선수 모드와 일반 모드 중 어떤 모드를 선택할지 여부를 결정할 수 있으며, 이는 DEXA 스캔 결과에 더 근접한 모드를 선택하는 데에도 도움이 됩니다.

위딩스 바디+ : 호환성

Withings Body+ 체중계 및 앱과의 호환성은 거의 무한합니다. Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal, Weight Watchers, Garmin, Noom, Map My Run, Fitbit, Lose It 등 데이터를 연결하고 동기화할 수 있는 100개 이상의 호환 앱 중에서 선택할 수 있습니다.

위딩스 바디 플러스 : 평결

Body+의 가장 큰 특징은 앱에 포함된 개인화되고 유익한 건강 프로그램, 특히 고유한 임신 및 아기 프로필입니다. 다른 모든 기능은 시중에 나와 있는 다른 체중계에서 찾을 수 있습니다.

Withings Body+ 체중계는 고품질이며 내구성이 뛰어납니다. 다른 브랜드 간의 사용자 데이터를 비교할 때 체성분 측정값이 크게 다르기 때문에 다른 제품보다 더 정확한지 여부는 말하기 어렵습니다. DEXA 스캔과 같은 더 정확한 체성분 검사 방법을 찾지 않는 한, 체성분 측정값이 현실적인지 알 수 있는 방법은 없습니다.

그러나 다른 브랜드와 달리 Withings Body+는 체중을 0.1kg 단위로 측정하며, 가장 가까운 짝수로 반올림하는 다른 브랜드와 달리 0.1kg로 측정합니다. 따라서 체중계에 표시되는 체중이 더 정확할 수 있습니다.

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