뛰어난 건강 정보 프로그램을 갖춘 위딩스 바디 플러스 스마트 체중계입니다.
하이브리드 스마트 체중계를 발명했다고 주장하는 Withings는 10년 동안 품질과 정확성을 약속하는 제품 라인을 만들어 왔습니다. 2017년에 출시된 Body+는 브랜드에서 가장 많이 판매되는 체중계가 되었으며, 시장에서 최고의 스마트 체중계 중 하나로 빠르게 자리 잡았습니다.
| 위딩스 바디 플러스 사양 안드로이드/iOS : 예/예 최대 사용자 수 : 8 통계 : 체중, 체지방 %, BMI, 체수분 %, 근육량, 골량 최대 체중 : 180kg MyFitneesPal 호환 : 예 배터리 : AAA 4개 |
Body+는 Withings의 중간급 옵션이며, Body는 보다 기본적인 선택이고 Body Cardio는 추가 건강 지표를 제공합니다. 이 체중계는 표준 생체 전기 임펄스 기술을 사용하여 체성분을 측정하며 동종 업계에서 가장 정확하다고 주장합니다. 하지만 투자할 가치가 있을까요? 위딩스 바디+ 리뷰를 끝까지 읽어보세요.
목차
위딩스 바디 플러스(Withings Body+) : 가격 및 가용성
Withings Body+는 10만원대 후반~20만원 후반에 판매되며, 시중에서 가장 비싼 스마트 체중계 중 하나입니다. Withings 웹사이트와 쿠팡에서 할인된 가격으로 구입할 수 있습니다. 또한 베스트바이를 비롯한 다양한 소매점과 애플 스토어에서도 구입할 수 있습니다.
Withings Body+ : 디자인과 디스플레이
견고한 강화 유리로 제작된 Withings Body+는 12.8 x 12.8 x 0.9인치로 다른 스마트 체중계보다 큽니다. 또한 체중계에 올라서면 체중, 체지방 및 근육량 백분율이 깜박이는 밝고 읽기 쉬운 2.4 x1.6인치 디스플레이 화면이 있습니다.
위딩스 바디 플러스 체중계는 가장 가까운 0.1kg 단위로 반올림하는 일부 저가형 모델과 달리 0.1kg 단위로 측정합니다. 따라서 보다 정확한 측정과 체성분 분석이 가능하지만, 모든 스마트 체중계와 마찬가지로 생체 전기 임피던스는 체성분을 정확하게 측정하는 것이 아니라 총 체지방률의 추정치를 나타낸다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
체중계의 숫자로부터 즉각적인 결론을 내리기보다는 결과를 시간이 지남에 따라 전체 체지방의 진행 상황과 변화를 모니터링하는 방법으로 사용해야 합니다.
(이미지 출처: 미래/톰스 가이드)
위딩스 바디+의 또 다른 뛰어난 기능은 여러 사람이 체중계를 사용하는 경우, 디스플레이가 체중을 기준으로 어떤 사용자가 체중계를 작동하고 있는지 직관적으로 파악한다는 것입니다. 온 가족이 건강 관리를 하고 있을 때 유용합니다. 체중계가 사용자를 인식하면 사용자 이름에 따라 화면에 세 개의 글자가 표시되어 체중계가 제대로 작동하는지 수동으로 확인할 수 있습니다.
Wi-Fi가 활성화되면 디스플레이에 아이콘이 깜박이고 연결할 수 없는 경우 X 기호로 알려줍니다. 장치(태블릿 또는 휴대폰)가 근처에 있는 한 Bluetooth 백업 동기화는 계속 수행되므로 Wi-Fi가 항상 화장실까지 연결되지 않는 경우에 유용합니다.
위딩스 바디 플러스 : 설정
위딩스 바디 플러스 설정은 매우 간단합니다. 체중계를 꺼내기 전에 모든 데이터와 추세를 보여주고 원하는 화면 사용자 지정을 선택하고 초기 시작을 위한 메트릭을 입력할 수 있는 플랫폼 역할을 하는 Withings Health Mate 앱을 다운로드하는 것이 좋습니다.
체중계를 설정하려면 헬스 메이트 앱을 열고 체중계를 탭한 다음 설치를 탭합니다. 앱이 체중계를 감지합니다(먼저 배터리로 전원이 공급되는지 확인하세요). 체중계가 연결되면 ‘다음’, ‘+’, ‘Body+’를 차례로 탭합니다. 그런 다음 체중계 뒷면에 있는 페어링 버튼을 3초 동안 길게 눌러야 합니다.
‘몸+’를 선택한 다음 ‘페어링’을 탭합니다. 이제 사용 가능한 Wi-Fi 목록에서 Wi-Fi를 선택하고 Wi-Fi 비밀번호를 입력하여 연결할 수 있습니다. 또는 Wi-Fi 없음 옵션을 선택하여 블루투스로 페어링할 수도 있습니다.
화면 표시를 사용자 지정할 수 있지만 몇 단계를 더 거쳐야 합니다. 화면 사용자 지정 옵션에는 표준 체중, 체지방 및 근육량 또는 BMI, 뼈 질량, 날씨, 수분량 및 체중 추세를 선택할 수 있습니다. 체중 추세 표시 화면 기능은 Withings 체중계에 고유한 기능으로, 이전 8번의 측정 기간 동안 체중이 어떻게 변화했는지 보여줍니다.
설정 중에 사용할 단위(예: 파운드, 스톤 또는 킬로그램)와 체성분 측정값을 백분율로 볼지 절대 측정값으로 볼지 선택할 수 있습니다.
체중계를 설정하려면 나이, 성별, 키, 선호하는 모드 등의 개인 정보를 입력해야 합니다. 운동선수 모드는 근육량이 많은 사람에게 유용하며, 표준 모드는 대부분의 사람에게 적합합니다. 임신 모드와 아기 모드(신생아를 둔 부모가 신생아의 체중을 추적하는 데 도움이 되도록 설계됨)도 있습니다.
체중계에 전원을 공급하려면 AAA 배터리 4개가 필요하며, 제조업체에 따르면 배터리는 약 18개월 동안 지속됩니다.
체중계를 청소할 때는 보풀이 없는 젖은 천을 사용하여 젖지 않도록 주의할 것을 권장합니다. 또한 제조업체는 체중계를 욕조나 샤워기에서 멀리 떨어진 곳에 보관할 것을 권장하므로 욕실 찬장에 보관할 공간을 확보해야 합니다.
위딩스 바디 플러스 : 앱 기능
Withings의 헬스 메이트 앱은 Body+ 체중계의 기능이 빛나는 곳입니다. 이 앱은 신중하고 세심하게 설계되어 사용자의 목표와 삶의 단계에 맞는 심층적인 건강 정보를 제공합니다.
예를 들어, 임신 모드는 임신 단계를 추적하여 산부인과 의사의 검토를 거친 건강 정보를 제공합니다. 그 외에도 체중 감량 또는 일반 건강 목표를 위한 프로그램 등 여러 가지 프로그램이 있습니다.
Body+의 독특한 기능 중 하나는 아기 모드로, 키와 나이를 포함한 아기 프로필을 생성하여 품에 안은 아기의 몸무게를 측정하고 정확한 측정값을 얻을 수 있습니다. 아기의 프로필을 선택하고 몸무게를 측정한 다음 아기를 안고 체중계에 올라가기만 하면 됩니다. 체중계가 자동으로 계산하고 아기의 체중을 별도로 추적합니다.
앱의 운동선수 모드 기능은 활동적인 라이프스타일과 근육질의 체격을 가진 사람에게 유용합니다. 체중계가 체성분을 측정하는 데 사용하는 생체 전기 충동도 알고리즘에 의존하여 결과를 제공하기 때문에 모든 체형에 대한 포괄적인 평가로 사용하면 보고서가 부정확할 수 있습니다. 이러한 이유로 운동선수 모드는 지방량 대신 근육량으로 인해 더 무거운 사람들에게 더 정확한 결과를 제공하기 위해 다른 알고리즘을 사용합니다.
일주일에 8시간 이상 운동하고 안정 시 심박수가 60 미만인 경우 또는 현재 체성분이 근육 비율이 높은 경우 운동선수 모드를 선택하는 것이 좋습니다. 하지만 테스트 결과, 운동선수 모드를 사용할 수 있는 자격이 있음에도 불구하고 체지방률이 예상보다 낮게 측정되는 것으로 나타났습니다. 반대로 일반 모드에서는 실제보다 높은 체지방률과 낮은 근육량이 보고되었습니다.
이는 체지방 수치가 매우 낮게 측정되었지만 정확한 체지방 측정 도구로 간주되는 전문 캘리퍼 측정 결과 약 7%의 체지방이 더 높게 측정되었기 때문인 것으로 보입니다. 일반 설정에서는 그 반대의 결과가 나왔습니다.
또한 체지방 비율은 24시간 동안 발생할 가능성이 거의 없는 변동으로 매일 자주 바뀌었습니다. 일부 건강한 사용자, 특히 여성의 경우 체성분 측정값이 실제 신체 상태를 대표하지 않을 수 있습니다.
정확도를 높이는 한 가지 방법은 DEXA 스캔을 받고 그 결과를 사용하여 체중계가 체성분을 얼마나 정확하게 보고하는지 확인하는 것입니다. 이를 통해 선수 모드와 일반 모드 중 어떤 모드를 선택할지 여부를 결정할 수 있으며, 이는 DEXA 스캔 결과에 더 근접한 모드를 선택하는 데에도 도움이 됩니다.
위딩스 바디+ : 호환성
Withings Body+ 체중계 및 앱과의 호환성은 거의 무한합니다. Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal, Weight Watchers, Garmin, Noom, Map My Run, Fitbit, Lose It 등 데이터를 연결하고 동기화할 수 있는 100개 이상의 호환 앱 중에서 선택할 수 있습니다.
위딩스 바디 플러스 : 평결
Body+의 가장 큰 특징은 앱에 포함된 개인화되고 유익한 건강 프로그램, 특히 고유한 임신 및 아기 프로필입니다. 다른 모든 기능은 시중에 나와 있는 다른 체중계에서 찾을 수 있습니다.
Withings Body+ 체중계는 고품질이며 내구성이 뛰어납니다. 다른 브랜드 간의 사용자 데이터를 비교할 때 체성분 측정값이 크게 다르기 때문에 다른 제품보다 더 정확한지 여부는 말하기 어렵습니다. DEXA 스캔과 같은 더 정확한 체성분 검사 방법을 찾지 않는 한, 체성분 측정값이 현실적인지 알 수 있는 방법은 없습니다.
그러나 다른 브랜드와 달리 Withings Body+는 체중을 0.1kg 단위로 측정하며, 가장 가까운 짝수로 반올림하는 다른 브랜드와 달리 0.1kg로 측정합니다. 따라서 체중계에 표시되는 체중이 더 정확할 수 있습니다.
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