2023 피트니스 트래커 추천, 비교 : 핏빗, 가민 등 스마트워치, 스마트밴드

이번 포스팅은 피트니스 트래커 추천, 비교입니다. 몸매를 가꾸거나 더 활동적으로 살고 싶으신가요? 최고의 피트니스 트래커는 손목 위에서 건강 및 피트니스 목표를 달성하고, 더 많은 수면을 취하고, 전반적인 웰빙을 추적할 수 있도록 도와줍니다.

진행 상황을 모니터링하고 현재 상태나 개선할 수 있는 사항에 대한 자세한 인사이트와 가이드를 제공할 수도 있습니다.

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특정 브랜드를 염두에 두고 있다면 Fitbit, Apple Watch, Garmin 시계 등 가이드를 확인하여 브랜드별 구매 조언을 확인하세요.

운동용 웨어러블인 피트니스 트래커는 심박수를 측정하고, 혈중 산소 농도를 읽고, 수영할 때 동행하며, 충분한 휴식을 취했는지 알려줍니다. 일부 모델은 즉석에서 심전도 판독을 제공하고 깊은 수면 또는 렘수면 시간을 모니터링할 수도 있습니다.

일부 피트니스 트래커는 식료품 결제, 음악 재생, 문자 응답 등의 기능도 제공합니다. 하지만 기기가 너무 많기 때문에 자신에게 가장 적합한 피트니스 트래커 또는 피트니스 시계를 선택하는 것은 까다로울 수 있습니다.

지금 구매할 수 있는 최고의 피트니스 트래커 추천, 비교

1. 핏빗 차지5 : 최고의 피트니스 트래커

사양	심박수 모니터 : 예 GPS : 예 방수 : 50미터 디스플레이 : 0.86 X 0.58 인치 AMOLED 터치 스크린 온보드 음악 : 없음 모바일 결제 : 예 수영 추적 : 예 배터리 수명 : GPS 사용시 7일 / 5시간 심전도 모니터 : 예
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구매 이유	밝고 항상 켜져 있는 디스플레이 빠른 GPS 연결 ECG 모니터 추가
피해야 할 이유	핏빗의 버튼 부족으로 사용 편의성이 저하됨 스포티파이 호환성 없음

Fitbit Charge 5는 Fitbit의 최신 트래커로, ECG 심박수 모니터와 같이 일반적으로 고가의 기기에만 제공되는 여러 가지 흥미로운 기능을 갖추고 있습니다. 테스트하는 동안 밝은 컬러 터치 스크린은 밝은 햇빛 아래에서도 가독성이 좋고 하이킹이나 하이킹 중에 사용하기에 좋지만, 물리 버튼이 없어 달리기 중에 탐색하기가 약간 까다로웠지만, 밝은 컬러 터치 스크린은 Fitbit Charge 4에 비해 크게 개선되었습니다.

또한, 핏비트 차지 5에는 피트니스 피로도(활동량), 심박수 변동성(HRV), 최근 수면 등 세 가지 지표를 기반으로 큰 운동에 대한 준비 상태를 알려주는 핏비트의 ‘일일 준비 점수’ 기능도 있습니다.

손목에 잘 어울리고 밝은 햇빛 아래에서도 가독성이 좋으며 가격 대비 인상적인 기능을 갖춘 트래커를 찾고 있다면 이 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 또한, 이전 버전의 Fitbit Charge 3를 사용 중이라면 컬러 화면만으로도 업그레이드할 가치가 있습니다. 비용을 절약하고 싶다면, 차지 5가 출시되기 전 최고의 피트니스 트래커였던 Fitbit 차지 4가 판매 중일 가능성이 높습니다.

또한, 하루 종일 착용해도 무리가 없을 만큼 손목에 잘 어울리고 뛰어난 트래킹 기능을 갖추고 있습니다.

2. 핏빗 인스파이어3 : 가장 저렴한 피트니스 트래커

사양	심박수 모니터 : 예 GPS : 아니요 방수 : 50미터 디스플레이 : AMOLED 온보드 음악 : 없음 모바일 결제 : 아니요 수영 추적 : 예 배터리 수명 : 10일
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구매 이유	밝은 AMOLED 화면 경량 뛰어난 배터리 수명 핏빗 프리미엄 6개월 포함
피해야 할 이유	작은 화면은 모두를 위한 것이 아닙니다 온보드 GPS 없음

Fitbit Inspire 3는 심박수 모니터링, 정확한 운동 추적, 수면 단계 기록 등 기본에 충실하기 때문에 가장 저렴한 피트니스 트래커입니다. GPS가 내장되어 있지 않다는 점은 약간 아쉽지만(휴대폰의 GPS에 연결할 수 있습니다), 인스파이어 3는 몸매를 가꾸고 유지하려는 사람들로 구성된 핏빗의 고무적인(?) 커뮤니티와 같은 다른 기능으로 이를 보완합니다. 친구, 동료 또는 낯선 사람을 능가하는 도전에 참여할 수 있습니다.

약 10만원에 핏빗의 활동 영역 시간 측정, 10일간 지속되는 배터리 수명, 터치 컨트롤, 그리고 가장 큰 업데이트인 Fitbit Inspire 2의 밝고 아름다운 AMOLED 스크린을 이용할 수 있습니다. 핏비트 본체는 검은색으로만 제공되지만, 밴드는 검은색, 라일락, 모닝 글로우 등 세 가지 색상으로 판매됩니다. 손목 밴드는 스몰과 라지 두 가지 크기로 제공됩니다.

테스트 기간 동안 이 작은 트래커가 가볍고 착용감이 좋아서 24시간 내내 건강 상태를 추적할 수 있었습니다. 또한 컬러 화면으로 트래커가 훨씬 더 고급스럽게 느껴졌습니다. 모든 사람에게 적합하지는 않겠지만, 합리적인 가격대의 피트니스 트래커를 찾고 있다면 Inspire 3를 추천합니다.

3. 어메이즈핏 밴드 5 : 저렴한 피트니스 트래커

사양	크기 : 1.9 x 0.7 x 0.5인치 GPS : 아니요 방수 : 50미터 디스플레이 : 126 x 294픽셀 심박수 센서 : 예 수영 추적 : 예 배터리 수명 : 15일
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구매 이유	저렴한 가격 가볍고 편안한 디자인 실행 가능한 수면 추적
피해야 할 이유	햇빛 아래에서 디스플레이가 잘 보이지 않음

어메이즈핏 밴드 5는 6만원대 피트니스 트래커로, 올해의 프리미엄 스마트 워치에서 볼 수 있는 많은 주요 기능을 제공하지만 가격은 훨씬 저렴합니다. 혈중 산소 농도(SpO2) 측정, 스트레스 모니터링, 높은 심박수 알림, 수면 추적 및 고급 제품에서 볼 수 있는 기타 여러 도구가 있습니다.

테스트 결과, Amazfit Band 5의 피트니스 및 수면 추적 기능은 훌륭하지는 않지만 저렴한 가격에 비해 만족스러웠고 다른 트래커보다 더 많은 기능을 제공했습니다. 더 좋은 점은 15일의 배터리 수명으로 항상 충전에 대해 걱정할 필요가 없다는 점입니다.

4. 핏빗 센스 2 : 최고의 피트니스 트래킹 스마트워치

사양	심박수 모니터 : 예 GPS : 예 방수 : 50미터 디스플레이 : 1.58 인치 OLED 온보드 음악 : 없음 모바일 결제 : 예 수영 추적 : 예 배터리 수명 : GPS 사용시 6일 / 5시간 심전도 모니터 : 예
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구매 이유	cEDA를 통한 능동적 스트레스 관리 편안한 디자인 핏빗 프리미엄으로 강력한 피트니스 및 건강 모니터링
피해야 할 이유	타사 앱 없음

핏비트 센스 2는 핏비트의 최고급 스마트워치로, 버사 라인에 비해 고급 건강 및 웰니스 기능이 더 많이 탑재되어 있습니다. 테스트 결과, 핏비트 센스 2는 전반적인 건강 상태를 더 잘 파악하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

센스 2는 기존 핏비트 센스에 비해 디자인, 인터페이스, EDA 센서가 업그레이드되어 핏비트 역사상 가장 종합적인 스마트워치로 거듭났습니다. 스트레스 감지 EDA(전극 활동) 센서의 업데이트는 기기의 성공에 큰 역할을 했습니다. 이제 cEDA(‘c’는 연속을 의미)라고 불리는 이 센서는 하루 종일 스트레스 수준이나 반응이 높아지는 것을 모니터링하여 사용자에게 신체 반응 알림을 통해 기분 모니터링에 대한 조치를 취하도록 유도합니다.

최고의 피트니스 트래커 중 하나인 센스 2는 iOS와 Android 모두에서 작동하며, 온보드 GPS, 기본 앱 스토어, 등이 함께 제공됩니다. 더 이상 핏빗은 걸음 수 추적 제품만 판매하는 브랜드가 아닙니다: 핏비트 센스 2와 같은 핏비트 기기는 스마트워치로도 훌륭합니다.

5. 가민 포러너 265 : 러너를 위한 최고의 피트니스 트래커

사양	크기 : 1.1인치(265S) 및 1.3인치(265) GPS 배터리 수명 : 24시간(265S) 및 20시간(265) GPS : 예 수영 방지 : 예 수면 추적 : 예 심박수 모니터 : 예
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구매 이유	두 가지 사이즈 제공 밝고 아름다운 AMOLED 화면 정확한 GPS 고급 트레이닝 지표
피해야 할 이유	255보다 비싸다 아직 스마트워치 기능이 많지 않음

가민은 최고의 스포츠 시계를 만드는 회사이며, 포러너 265는 저희가 가장 좋아하는 제품 중 하나입니다. 새로 출시된 미드 레인지 Garmin 러닝 시계는 밝고 아름다운 AMOLED 화면을 갖추고 있어 직사광선 아래에서도 쉽게 볼 수 있습니다.

테스트하는 동안 이 시계의 가벼움과 달리기에서의 사용 편의성에 깊은 인상을 받았습니다. 포러너 265에는 철인 3종 경기 및 멀티 스포츠 모드가 추가되어 한 세션에서 모든 훈련을 추적할 수 있다는 점도 마음에 들었습니다. 265는 42mm와 46mm의 두 가지 크기로 출시되며, 작은 시계를 테스트한 결과 손목에 매우 깔끔하고 가볍다는 것을 알 수 있었습니다. 다른 많은 최고의 가민 제품들과 마찬가지로 가민의 트레이닝 계획을 시계에 다운로드할 수 있어 더욱 스마트한 러닝과 레이스를 할 수 있습니다.

또한 포러너 265에는 전반적인 건강 상태를 더 잘 파악할 수 있도록 도와주는 모닝 리포트 및 트레이닝 준비 점수 등 가민만의 프리미엄 기능이 다수 탑재되어 있습니다. 예산이 넉넉하지 않다면 화면을 제외하고는 매우 유사하지만 여전히 좋은 가격의 Garmin Forerunner 255를 확인해 볼 수 있는 좋은 기회입니다.

6. 가민 베누 2 플러스 : 시중에서 판매되는 최고의 가민 스마트워치

사양	크기 : 43mm 배터리 수명 : 9일(8시간 GPS) GPS : 예 수영 방지 : 예 수면 추적 : 예 심박수 모니터 : 예
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구매 이유	놀라운 AMOLED 디스플레이 신회할 수 있는 피트니스 추적 및 가민 코치 통화 품질이 예상보다 좋음 환상적인 배터리 수명
피해야 할 이유	복구 조언이 더 좋을 수 있음 서드파티 앱이 부족하다

가민 베누 2는 이미 뛰어난 피트니스 트래킹 스마트 워치였지만, 올해 Garmin Venu 2 Plus를 통해 크게 개선되었습니다. 최신 버전의 Venu 라인에서 Garmin은 음성 어시스턴트 및 음성 통화 기능을 추가하여 가장 큰 경쟁사들을 따라잡았습니다. 결과는? 스마트워치가 더욱 스마트해졌습니다.

25가지의 다양한 운동 모드와 Garmin에서 기대할 수 있는 모든 러닝 트래킹 기능은 그대로 유지하면서, 테스트 과정에서 Venu 2 Plus는 시계에 최대 650곡을 저장하고, 손목에서 전화를 걸고 받고, Siri 또는 Google 어시스턴트를 호출할 수 있는 기능도 제공한다는 사실을 알게 되었습니다.

시중에서 가장 저렴한 스마트워치는 아니지만, Garmin의 모든 운동 추적 기능을 갖춘 커넥티드 워치를 원한다면 이보다 더 좋은 선택은 없을 것입니다.

7. 삼성 갤럭시 워치 4 : 체성분 분석 기능을 갖춘 최고의 피트니스 트래커

사양	크기 : 한 가지 크기, 조절 가능한 스트랩 배터리 수명 : 40시간 GPS : 예 수영 방지 : 예 수면 추적 : 예 심박수 모니터 : 예
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구매 이유	체성분 분석 기능을 갖추 최초의 주요 스마트워치 슬림한 디자인 밝은 시계 디자인
피해야 할 이유	BIA 센서에 대한 우려 배터리 수명이 일정하지 않을 수 있음

삼성 휴대폰을 가지고 있든 없든, 삼성 갤럭시 워치 4는 손목에서 건강을 추적하고자 하는 모든 사람에게 인상적인 제품입니다. 심박수 측정, 심전도 측정, 체성분 판독을 위한 3-in-1 건강 센서가 탑재되어 있으며, 실제로 생체 전기 임피던스 분석(BIA) 기능을 제공하는 최초의 주요 스마트 워치로 건강 목표를 관리하는 데 도움을 줍니다.

체성분 측정에 관심이 없더라도 시계는 일상 활동을 추적하는 데 필요한 모든 기능을 갖추고 있으며, 시작을 누르는 것을 잊어버렸을 때를 대비한 자동 운동 추적 기능도 있습니다. 테스트 중에 이 시계의 단점은 배터리 수명으로, GPS와 활동 트래킹을 켠 상태에서 삼성이 제시한 40시간 동안 지속되지 않는 것을 발견했지만 울트라 마라톤에 참가하지 않는 한 이 문제로 인해 미루지 않아도 됩니다.

8. 애플 워치 시리즈 8 iPhone 사용자를 위한 최고의 피트니스 트래킹 스마트워치

사양	크기 : 41mm, 45mm 배터리 수명 : 18시간(저전력 모드에서 36시간) GPS : 예 수영 방지 : 예 LTE : 옵션 심박수 모니터 : 예 모바일 결제 : Apply Pay 호환성 : iOS
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구매 이유	동일한 훌륭한 디자인과 디스플레이 수면 추적을 위한 피부 온도 판독기 충돌 감지 새로운 watchOS 9 운동 인터페이스 저전력 모드로 더 길어진 배터리 수명
피해야 할 이유	애플 워치 울트라의 사이렌을 차용했으면 좋겠다

Apple Watch 8은 Apple Watch 7과 매우 비슷해 보이지만 피부 온도 센서가 추가되어 사용자가 더 정확한 수면 데이터와 생리 주기 추적을 얻을 수 있습니다. Apple Watch Ultra만큼 첨단 기술은 아니지만 피트니스 트래커에 투자하려는 대부분의 사람들에게 여전히 훌륭한 선택입니다.

이 시계에는 달리기, 사이클링, 걷기, 근력 운동 등 14가지의 빠른 시작 운동 모드가 있으며, 운동 앱에서 새로운 운동을 추가할 수 있는 옵션도 있습니다. 올해 태극권 및 자동 야외 사이클링 트래킹 기능이 추가되어 자전거에 올라탔을 때 이를 감지하여 운동을 활성화할 수 있습니다. 또한 일반 자전거보다 덜 힘들게 탈 수 있는 최고의 전기 자전거에 대한 지표를 수용하도록 사이클링 알고리즘이 조정되었습니다.

하지만 이미 Apple Watch Series 7을 사용하고 있다면 피부 온도 센서는 아직 업그레이드할 가치가 없을 수 있습니다. 하지만 아직 Apple Watch Series 4 또는 Series 5를 사용 중이라면 모든 기능을 갖춘 Apple Watch를 경험하기 위해 업그레이드할 가치가 있습니다.

자신에게 가장 적합한 피트니스 트래커를 선택하는 방법

피트니스 트래커를 구입할 때는 먼저 자신의 요구 사항을 평가해야 합니다. 무엇을 추적하고 싶으신가요? 헬스장에서 걸음 수와 심박수를 세는 데만 사용한다면 더 간단하고 저렴한 피트니스 트래커가 적합할 것입니다.

하지만 달리기나 자전거 타기와 같은 야외 활동을 더 많이 할 계획이라면 GPS가 내장된 피트니스 트래커를 사용하면 이동 경로와 목적지를 더 정확하게 파악할 수 있습니다. 러너와 운동 선수를 위한 최고의 GPS 시계 페이지도 확인해 보세요.

피트니스 트래커를 수영용으로 사용할 계획이라면 방수 기능뿐만 아니라 수영장에서의 랩을 추적할 수 있는지 확인해야 합니다.

최고의 스마트워치 중 상당수는 피트니스 트래킹 기능을 갖추고 있으며 문자 메시지 응답 및 구매 결제와 같은 추가 기능도 갖추고 있습니다. 하지만 단점도 있습니다. 하지만 스마트워치는 전반적으로 전용 피트니스 트래커보다 가격이 비싸고 배터리 수명이 짧은 경향이 있습니다.

최고의 피트니스 트래커를 테스트하는 방법

새로운 피트니스 트래커가 출시될 때마다 하드웨어 디자인과 착용감을 평가합니다. 하루 종일 착용할 수 있어야 하며, 일부 대형 트래커는 작은 손목에 잘 맞지 않는 것으로 나타났습니다. 터치스크린이 있는 경우, 특히 밝은 햇빛 아래에서 가독성이 얼마나 좋은지 살펴봅니다. 또한 피트니스 트래커의 메뉴를 얼마나 쉽게 탐색할 수 있는지도 살펴봅니다. 달리기 중일 때 음악을 변경하기 위해 여러 화면을 살펴보고 싶지 않을 것입니다.

또한 걸음 수 계산 및 수면 모니터링, 거리 계산, 해당되는 경우 GPS 및 심박수 정확도 등의 기능도 평가합니다. 또한 제조업체의 배터리 수명 주장이 실제 테스트에서 얼마나 잘 유지되는지 확인합니다.

마지막으로, 디바이스와 동반 앱이 얼마나 잘 페어링되는지 테스트하고 두 가지를 함께 사용하는 경험을 평가합니다. 또한 코칭 및 식단 추적과 같은 기기의 앱이 지원하는 기능과 MyFitnessPal과 같은 타사 앱과 데이터를 동기화할 수 있는지 여부도 살펴봅니다.

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